妊娠してお腹の中で大きくなった赤ちゃんが外に出てくるためには、骨盤が開かなくてはいけません。

骨盤は出産前にいきなり開くのではなく、妊娠直後からゆっくり開いていきます。骨盤が広がっていくためにはホルモンの分泌が必要になります。そのホルモンが「リラキシン」というホルモンです。

「リラキシン」というホルモンは骨盤を支えている靭帯や筋肉を緩める作用があります。リラキシンの作用により骨盤が広がり赤ちゃんの通り道ができ、無事に生まれることができるのです。

出産直後は骨盤やその周りの筋肉が緩んだ状態にあります。

もちろん、骨盤は自然に元の位置に戻ろうとします。

一般的には３～４ヶ月かけて戻るといわれます。

しかし、骨盤が緩んでいる状態で家事や育児、仕事復帰されて骨盤に負担をかけてしまうと、本来の位置に戻らず歪んだ状態になってしまうのです。

「リラキシン」は授乳中でも分泌されるため、産後でも骨盤が緩んでしまい腰痛の原因になることがあります。

次のような症状でお困りの方はご相談ください。

□腰痛　□股関節痛　□恥骨部痛　□仙骨部痛　□苛立ち　□倦怠感

□生理不順　□強い生理痛　□尿漏れ　□むくみ　□体形の変化

□出産前にはなかった下肢の冷え　□肩こり　など

このような症状がみられる方は骨盤の歪みが原因かもしれません。

一度ご相談ください！

□産褥期にしっかり休む

　まず初めに大事なことはしっかり休むことです。

　特に産褥期（産後６～８週間）は休養が大切と言われています。

　産後すぐに家事や育児をするなどして体に負担をかけてしまうと

　骨盤が歪んでしまう可能性が高くなります。

　家事や育児はパートナーやご家族の協力をもらいながら行い

　まずは体の回復を最優先するようにしましょう。

□骨盤ベルトの着用

　骨盤ベルトは骨盤の緩みや歪みを矯正する器具です。

　骨盤が正しい位置に戻るのをサポートし、腰痛予防にも

　つながります。

□骨盤矯正・産後ケアを利用する

　当院では国家資格をもった施術者が体に負担をかけずに

　痛みの少ない矯正を行います。腰痛などの不調の解消の他に

　体系の維持や姿勢が良くなるなどの効果もあります。

　ただし、産後すぐは体がデリケートなため、産後1ヶ月以降から　

　開始いたしましょう。また、帝王切開の方はかかりつけ医に

　相談してから行いましょう。